Mind-Walk Vervolg

85,00

‘Mind-Walk Vervolg’ bestaat uit 5 thema-ochtenden in de natuur, waarbij we ongeveer 3 tot 5 km rustig wandelen. Met meditaties, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en invloeden vanuit yoga en tai-chi.

→ Startdatum volgt nog
→ 5 vrijdagochtenden van 9.30 tot 11 uur
→ Rondom de thema’s balans, loslaten, geluk, rust/kalmte en zelfliefde.
→ Maximaal 8 personen.

Beschrijving

Mind-Walk is een actieve en ontspannen wandeling in de natuur bij Landgraaf in Zuid-Limburg. Rondom grote vijvers, in heuvelachtige bossen en heide.
Aansluitend aan Mind-Walk Basis kun je kiezen voor het programma Mind-Walk Vervolg.

Bij Mind-Walk Vervolg gaan we werken met deze thema’s:

  • Balans (eerste vrijdag)
  • Loslaten (tweede vrijdag)
  • Geluk (derde vrijdag)
  • Rust/kalmte (vierde vrijdag)
  • Zelfliefde (vijfde vrijdag).

Tijdens de wandelingen leer je je aandacht te brengen naar je ademhaling, train je je zintuigen en verleg je je focus naar je lichaam. Deze vormen van bewust wandelen brengen je in het hier en nu. De oefeningen, in combinatie met de buitenlucht en de natuur, zorgen ervoor dat je snel uit je (volle) hoofd weer tot jezelf komt. Na afloop voel je je fitter, blijer en zoveel meer ontspannen. Stap voor stap krijg jij meer energie.

GA MEE

  • als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf
  • als je een moment van rust en ontspanning wil creëeren
  • als je bewust in de natuur wil zijn
  • als je meer balans en inzicht wil
  • als je herstellende bent van een burn-out.

Aansluitend kun je kiezen voor Mind-Walk De 5 elementen.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mind-Walk Vervolg” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…