Mind-Walk ‘De 5 elementen’

85,00

‘Mind-Walk De 5 elementen’ bestaat uit 5 thema-ochtenden in de natuur, waarbij we ongeveer 3 tot 5 km rustig wandelen. Met meditaties, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en invloeden vanuit yoga en tai-chi.

→ Startdatum volgt nog
→ 5 vrijdagochtenden van 9.30 tot 11 uur
→ Rondom de thema’s ether, vuur, water, wind, aarde.
→ Maximaal 8 personen.

Beschrijving

Mind-Walk is een actieve en ontspannen wandeling in de natuur bij Landgraaf in Zuid-Limburg. Rondom grote vijvers, in heuvelachtige bossen en heide.
Na Mind-Walk Basis en Mind-Walk Vervolg kun je kiezen voor het programma Mind-Walk ‘De 5 elementen’.

Bij Mind-Walk De 5 elementen gaan we werken met:

  • Ether (eerste vrijdag)
  • Vuur (tweede vrijdag)
  • Water (derde vrijdag)
  • Wind (vierde vrijdag)
  • Aarde (vijfde vrijdag).

Tijdens de wandelingen leer je je aandacht te brengen naar je ademhaling, train je je zintuigen en verleg je je focus naar je lichaam. Deze vormen van bewust wandelen brengen je in het hier en nu. De oefeningen, in combinatie met de buitenlucht en de natuur, zorgen ervoor dat je snel uit je (volle) hoofd weer tot jezelf komt. Na afloop voel je je fitter, blijer en zoveel meer ontspannen. Stap voor stap krijg jij meer energie.

GA MEE

  • als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf
  • als je een moment van rust en ontspanning wil creëeren
  • als je bewust in de natuur wil zijn
  • als je meer balans en inzicht wil
  • als je herstellende bent van een burn-out.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mind-Walk ‘De 5 elementen’” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…