Vol energie

149,00

Hoe zou het zijn als je boordevol energie zit en jij je enthousiast voelt? Wacht niet langer en ga met mij aan de slag met deze online training. Je bepaalt zelf je tempo en je krijgt twee 1-op-1 sessies met mij erbij.

→ Intakegesprek van een half uur via videobellen
→ Online training met opdrachten en motiverende video’s
→ 1x videobel-sessie van een half uur voor het stellen van je vragen
→ voor snelle beslissers: 1-op-1 feedback op je ingeleverde opdrachten

Jaaaa, ik wil meer energie! Ik ga ervoor!

Categorie:

Beschrijving

Hoe zou het zijn als je boordevol energie zit en jij je enthousiast voelt? Wacht niet langer en ga met mij aan de slag met deze online training. Je bepaalt zelf je tempo en je krijgt twee 1-op-1 sessies met mij erbij.

INTAKEGESPREK
Tijdens het intakegesprek van een half uur hoor ik graag van je wat je zou willen bereiken en waar je zoal tegenaan loopt. Wat belemmert jou het leven te leiden dat je wil leiden? En hoe kan ik jou daarbij helpen?

VOL ENERGIE
In deze online training ga je aan de slag met concrete opdrachten en motiverende video’s. Je krijgt nieuwe inzichten. Met als resultaat dat je je steeds meer bewust wordt van je keuzes en blokkades. Je bewustere keuzes rondom belasting en belastbaarheid zorgen voor een betere energiebalans en geven je leven een boost.

We gaan werken aan een gezonde balans tussen belasting en je belastbaarheid:

Belasting is dat wat je van je lichaam of geest vraagt. Hoeveel inspanning vraag je op mentaal en fysiek vlak?

Belastbaarheid is wat je lichaam of geest aankan. Hoe fit ben je of hoeveel energie heb je op mentaal of fysiek vlak?

Belasting
Alledaagse stresssituaties
Belastende werksituaties
Belastende privé-factoren
Belangrijke gebeurtenissen in het leven
Problemen
Eisen en verplichtingen (ook die je aan jezelf stelt)

Belastbaarheid
Leefgewoonten (voeding, beweging, slaap)
Sociale steun
Gezondheid
Assertiviteit
Manier van denken
Manier van omgaan met problemen en gebeurtenissen.

We plannen een afspraak in van een half uur via videobellen, voor het stellen van jouw vragen. Ook krijg je van mij feedback op je uitgewerkte opdrachten.

VOORDELEN
→ Je kunt op elk moment starten
→ Jij kiest zelf je tijdstip en tempo
→ 1-op-1 contact voor motivatie en het stellen van je vragen
→ voor snelle beslissers: 1-op-1 feedback op je ingeleverde opdrachten
→ Gemakkelijk vanuit thuis te volgen of waar jij ook wil.

Heb je vragen? Neem gerust contact met me op. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vol energie” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…